Önbizalom kívül - belül

Sokan azt hiszik, az önbizalom csak és kizárólag belső dolog. Pedig gyakran kívülről indul – és befelé hat.

Egy harvardi kutatás szerint azok, akik testtartást, öltözéket vagy mozdulatot váltanak, perceken belül változást tapasztalnak az önmagukról alkotott képükben. 

De mi történik pontosan?: A ruhád viselkedést kódol. A pszichológiában ezt hívják enclothed cognition-nek: amikor egy ruha nemcsak azt határozza meg, hogyan látnak Téged, hanem azt is, hogyan viselkedsz önmagaddal szemben.

Pl. ha erőt sugárzó, jól szabott nadrágkosztümöt viselsz, nemcsak mások tartanak határozottnak – Te magad is gyorsabban hozol döntéseket, jobban képviseled a véleményed.

És amikor egy színes, könnyed nyári ruha kerül rád, megnő a valószínűsége, hogy többet mosolyogsz – és a nap végén boldogabbnak érzed magad. 

3 öltözködési trükk, ami tényleg segít, ha ma gyengébb napod vagy időszakod van:

💫Vegyél fel valamit, amitől egy régi jó érzés tér vissza. Egy szabás, amit a legjobb éveidhez kötsz. Az agyad nem felejt – ha emlékeket hordasz, érzéseket idézel vissza.

💫Használj erőszíneket – de a saját karakteredhez illően. Nem mindenkinek piros az erőszíne. Lehet az királykék, smaragdzöld vagy egy aranyfényű bézs is. Ami hozzád ad, nem elfed.

💫A „ma úgyis csak…” típusú napok a legveszélyesebbek. Ezek azok, amik alattomosan építik le az önképet. Ha most egy apró lendület kell, kezd kicsiben. Egy szép szabás. Egy könnyed, de hangsúlyos nyaklánc. Egy nadrág, amitől kiegyenesedik a hátad.

🧠+ 1 Pszichológiai Tipp: Tartsd ki az "erő pózt (jóga alapállás is egyébként)" 2 percig. Húzd ki magad, állj egyenesen, vállszéles terpeszben, húzd hátra és engedd le a vállaidat. Ez a póz bizonyítottan csökkenti a kortizolszintet, azaz csökkenti a stressz szintedet, miközben serkenti az agy döntéshozásért és magabiztos fellépésért felelős területét.

És közben tudd: az önbizalom nem ajándék. Hanem egy szokás.

Válassz valamit magadnak a Múzsában, amitől nemcsak jól nézel ki, de emlékeztetni fog arra, ki vagy! Jó kedvünkkel és személyre szabott kiszolgálással törekszünk arra, hogy a lehető legnagyobb testi és lelki segítségedre legyünk! 🛍️❤️

Nézd meg az inspiráló nyárvégi kollekciónkat! Ezeket a darabokat még az ősz elején is szívesen fogod viselni!             

Ha szeretnél még hasonló érdekes és hasznos cikkeket olvasni a divatról, öltözködésről, színtípusokról, ékszerekről és szívesen veszed a hasznos tippeket is, akkor iratkozz fel hírlevelünkre!

Amíg nem találkozunk se feledd, hogy a kor csak egy szám, a stílus inspirál, a divat pedig nálunk méretfüggetlen!❤️

📍Pécs, Király utca 20.
Mikor tudsz meglátogatni minket?:
Nyitvatartás:
Hétfőtől-Péntekig: 10.00-18.00
Szombaton: 10.00-15.00

Üdvözlettel:
Anna és a Múzsa Pécs csapata ✨💎